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    質の良い睡眠って？

    質の良い睡眠って？

    皆さんこんにちは、ラ・サンテです♪ 今回は、第5号の疲労回復編で少しお伝えしておりました「睡眠」について 詳しくお伝えしますね。 睡眠はからだだけなくこころの健康とも深く関わっています(˘ω˘) 良い睡眠をとるポイントや […]

    2024.08.30

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    食中毒

    食中毒

    皆さんこんにちは！ラ・サンテです♪ お盆を過ぎましたが、まだまだ暑い日が続いています💦 いかがお過ごしでしょうか？ 酷暑で食欲が落ちて、体力まで落ちてしまっていないでしょうか？ 冷たいものばかり食べたり、体を冷やしてばか […]

    2024.08.26

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    熱中症

    熱中症

    皆さんこんにちは、ラ・サンテです♪ 連日、暑い日が続いていますね💦 この時期に多いのが「熱中症」です！ 熱中症という言葉はよく耳にすると思いますが、実際自分がなってしまったら、周りの人がなってしまったら、どうしていいのか […]

    2024.08.07

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